À propos d’Anne Cécile, votre sophro-coach et psychopraticienne

Qui suis-je ?

Je suis sophrologue, coach professionnelle depuis 2019 et psychopraticienne à approche intégrative. J’interviens également comme consultante certifiée en bilan de compétences, pour accompagner les transitions et les réorientations professionnelles.

À travers La Maison Sophr’Ose, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à eux-mêmes, traverser un cap, important, réinventer leur parcours ou simplement retrouver un espace de calme, d’équilibre et de sens.

Mon approche est globale, personnalisée et profondément humaine :
elle mobilise le corps, les émotions et le mental pour vous aider à avancer avec clarté, stabilité et efficacité.

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Mes expertises au service de votre transformation

Animée par la conviction que chacun peut évoluer et révéler son potentiel, j’ai enrichi mon parcours par des formations certifiantes :

Maître praticien en sophrologie
J’accompagne le corps et l’esprit vers plus de conscience, de calme et de vitalité, grâce à des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation positive.
Praticien en EFT (Emotional Freedom Technique)
Je vous aide à libérer les émotions cristallisées, à apaiser les tensions intérieures et à favoriser un mieux-être durable par l’écoute du corps et des ressentis.
Coach professionnelle et consultante en developpement des compétences
j’accompagne les personnes en transition ou en quête de sens à faire émerger leurs talents, clarifier leurs valeurs et aligner leurs projets de vie avec leurs aspirations profondes
Maître praticien en PNL (Programmation Neuro-Linguistique),
J’utilise cette approche au cœur de mes accompagnements pour transformer les schémas limitants, mobiliser vos ressources internes et construire des repères durables, en cohérence avec vos objectifs personnels et professionnels.
Praticien en Ennéagramme
J’utilise l’ennéagramme pour aider chacun à mieux se connaître, gagner en clarté dans ses relations et développer son potentiel au travail comme dans la vie. C’est un outil concret pour mieux communiquer, s’adapter et évoluer.
Consultante certifiée en Bilan de compétences
Je vous accompagne pour faire le point sur votre parcours, identifier vos forces et clarifier vos envies. Un cadre structuré pour construire un projet professionnel aligné avec qui vous êtes et ce que vous voulez aujourd’hui.

Chaque personne que j’accompagne est unique.
C’est pourquoi je prends le temps d’écouter, de comprendre et de co-construire avec vous un chemin adapté, respectueux de votre rythme et de vos besoins.

Ma philosophie d'accompagnement

La bienveillance

J’offre un espace d’accueil sans jugement, où chacun peut déposer ce qu’il est, ce qu’il vit, en toute sécurité.

L'authenticité

J’accompagne avec sincérité, en restant alignée avec mes valeurs d’écoute, de respect et de présence vraie.

La confiance

Je crois en vos ressources et m’engage à avancer avec vous, dans une relation de confiance mutuelle, vers ce qui fait sens pour vous.

Contactez-moi

Envie d’échanger ? Je serai ravie de vous accompagner dans votre cheminement, votre projet de vie ou votre préparation mentale, soit en cabinet à Propriano au 37 rue du 9 septembre ou au Domaine Rosa de Caldanes soit en visio à votre convenance

Prenez contact pour un premier échange