L’alliance puissante du coaching et de la sophrologie
Sophro-Coach à Propriano
Et si votre évolution professionnelle passait aussi par l’écoute du corps et des émotions ?
Imaginez un instant..
Vous entrez dans une pièce calme, baignée de lumière. Votre souffle ralentit. Les tensions s’apaisent. Dans cet espace de présence, les mots se posent plus justes, les décisions se dessinent avec clarté.C’est cela, l’expérience Sophro-Coach :
un accompagnement qui relie le corps, l’esprit et le chemin professionnel.
Une respiration dans votre carrière.
En partenariat avec 18h01. Votre rendez-vous " bien être au travail" OFFERT
Comment ça marche ?
C’est une approche unique où je combine plusieurs disciplines :
Le coaching professionnel (gestion de carrière, transition, posture managériale…),
Le coaching structure la réflexion.
La sophrologie, pour se reconnecter au calme intérieur, libérer les tensions et mobiliser vos ressources profondes,
La sophrologie y ajoute de la profondeur, de la fluidité, de l’ancrage.
La PNL, pour reprogrammer les schémas limitants et ouvrir de nouvelles voies de pensée et d’action.
La PNL agit comme un catalyseur de changement, en alignant pensée, émotion et comportement.
Cette synergie entre coaching, sophrologie et PNL permet un accompagnement à la fois stratégique et profondément humain.
Elle vous aide à lever les freins, à renforcer votre présence à vous-même, et à impulser des changements concrets, en cohérence avec vos valeurs et vos aspirations.
Pourquoi choisir cette approche ?
Changer, ce n’est pas que réfléchir.
C’est ressentir, s’aligner, agir.
L’équilibre intérieur fait toute la différence.
Clarifier un projet professionnel ou personnel
Préparer une transition ou une reconversion
Renforcer la confiance en soi et l’assertivité
Gérer le stress et les défis du quotidien
Retrouver un équilibre vie pro / vie perso
Se préparer à une prise de poste, un examen, un entretien ou une compétition
La PNL, un atout au cœur de votre coaching
Dans mes accompagnements, j’utilise la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) comme un levier puissant de transformation : Elle permet de dépasser les croyances limitantes, de modifier vos schémas mentaux et de vous reconnecter à vos ressources profondes.
La PNL est idéale pour renforcer votre confiance, clarifier vos objectifs et faciliter vos passages à l’action de manière durable.
Comment se passe un accompagnement en coaching ?
Chaque parcours est unique, mais il suit généralement trois étapes :
Clarification de votre objectif
Exploration et activation de vos ressources
Mise en action
Le tout dans un cadre bienveillant, confidentiel, respectueux de votre histoire et de vos aspirations.
Pour qui ?
- Salariés en réflexion ou en transition
- Entrepreneurs et indépendants
- Managers et futurs leaders
- Étudiants en construction de projet
- Sportifs en préparation mentale
- Toute personne en quête de sens, d'alignement ou d'évolution
Et si vous deveniez pleinement acteur de votre vie ?
Le coaching professionnel vous aide à oser, grandir et réussir, en pleine conscience de votre potentiel.
Je vous reçois en cabinet sur Propriano au 37 rue du 9 septembre et au domaine Rosa de Caldanes pour une pause dans un cocoon de verdure mais également à distance en Visio selon vos préférences.
L'ennéagramme à Propriano
L’Ennéagramme, un révélateur puissant de votre fonctionnement
Dans mes accompagnements, j’utilise l’Ennéagramme comme un outil de connaissance de soi et de transformation profonde.
Il permet de mieux comprendre vos motivations inconscientes, vos automatismes émotionnels, et les schémas qui influencent votre manière de penser, d’agir et de vous relier aux autres.
Loin de vous enfermer dans une case, il éclaire vos ressources essentielles, vos zones de progression et ouvre un chemin vers plus de conscience, de liberté intérieure et d’alignement.
Pourquoi utiliser l’ennéagramme ?
Que ce soit en coaching personnel ou professionnel, l’Ennéagramme offre de nombreux bénéfices concrets:
Clarifier votre fonctionnement et vos modes de réaction
Mieux gérer vos émotions et vos relations interpersonnelles
Identifier vos leviers de croissance personnelle ou professionnelle
Mieux gérer les conflits et les émotions
Développer une posture plus alignée, plus humaine, en tant que leader, manager ou collaborateur
Gagner en justesse, en recul, en capacité d’adaptation
Pour qui ?
’Ennéagramme s’adresse à toute personne en recherche de sens ou de transformation :
- Professionnels en quête de clarté ou de repositionnement
- Managers et dirigeants souhaitant affiner leur posture
- Particuliers engagés dans un chemin d’évolution personnelle
- Équipes souhaitant renforcer leur communication et leur coopération
- Toute personne curieuse de mieux se comprendre… et de mieux vivre
Mon approche
Je vous accompagne à travers une approche personnalisée, alliant écoute active, pédagogie et exploration concrète.
En séance individuelle ou lors d’ateliers collectifs, je vous aide à identifier votre type de personnalité, à décoder vos mécanismes profonds, et à faire émerger les clés de votre évolution.
L’Ennéagramme s’intègre avec naturel dans ma pratique globale, en complément de la sophrologie, du coaching et de l’EFT, pour vous offrir un accompagnement complet, aligné et durable.
Sophrologue et Coach
Anne Cécile accueille adultes, enfants, adolescents et seniors dans son cabinet à Propriano.
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