Bien-être, performance et transformation durable

Accompagnement en Coaching et Sophrologie pour Managers et Équipes à Propriano

Une approche intégrée pour favoriser le bien-être et la performance

En tant que coach professionnelle certifiée, sophrologue, maître praticienne en PNL et praticienne en EFT, je propose des interventions sur mesure, alliant les techniques psycho-corporelles de la sophrologie aux outils de coaching, afin de répondre aux besoins spécifiques des managers et de leurs équipes.

Mon objectif : accompagner vos collaborateurs et managers vers une meilleure gestion du stress, une plus grande cohésion d'équipe, ainsi qu'une efficacité professionnelle renforcée, tout en respectant la culture et les enjeux propres à votre organisation.

Rendez-vous en ligne

Domaines d'intervention

Chaque intervention est co-construite avec vous, selon vos besoins spécifiques, les profils de vos équipes et vos objectifs stratégiques.

Prévention du stress et du burn-out

Développement des soft skills : communication, confiance en soi, intelligence émotionnelle, leadership, management

Accompagnement au changement : réorganisation, transition professionnelle, prise de fonction, outplacement

Mieux vivre vos émotions

Préparation mentale : prise de parole, entretiens, examens, challenges professionnels

Méthodologie d'intervention

Cette démarche s'appuie sur mes compétences en ingénierie pédagogique, acquises notamment dans le cadre de la certification "Formatrice Professionnelle pour Adultes" (FPA - RNCP).

Analyse des besoins

Entretiens exploratoires avec les parties prenantes

Conception sur mesure

Création de parcours pédagogiques intégrant sophrologie, PNL, EFT et coaching

Animation dynamique

Formats interactifs en individuel ou en collectif, en présentiel ou à distance

Suivi & évaluation

Outils de mesure de l'impact et ajustements si nécessaire

Rendez-vous en ligne

Formats proposés

Séances individuelles

Coaching ou sophrologie en format confidentiel.
Un espace d’écoute et de soutien sur mesure pour les collaborateurs confrontés à des enjeux spécifiques, ou souhaitant travailler en profondeur sur leur posture, leur stress ou leur évolution professionnelle.

Modules de formation

1 à 3 jours pour approfondir une compétence clé (leadership, gestion émotionnelle, communication…).
Basés sur des méthodes pédagogiques actives et ancrés dans ma pratique de formatrice professionnelle certifiée FPA, ces modules alternent apports pratiques, mises en situation et ancrage durable des apprentissages.

Ateliers thématiques

2 à 3 heures sur une problématique ciblée (stress, concentration, cohésion, etc.)
Conçus à partir de mon expertise en sophrologie, EFT, coaching et PNL, ces ateliers favorisent la prise de recul et l’appropriation d’outils concrets. Idéal pour animer vos journées QVT, renforcer la cohésion ou initier une démarche de prévention en douceur.

Programmes d’accompagnement

Sur plusieurs semaines, en collectif ou individuel.
Ces parcours permettent un accompagnement plus approfondi pour renforcer les pratiques professionnelles, accompagner les transitions ou soutenir la montée en compétences à un rythme adapté.

Pourquoi faire appel à moi ?

Expertise certifiée

Une double compétence en accompagnement humain et en conception pédagogique

Approche globale

Prise en compte du corps, des émotions et du mental

Souplesse et personnalisation

Dispositifs ajustés à vos priorités et à votre culture d'entreprise

Contact

Pour toute demande d'information, de devis ou d'échange sur vos besoins :

La Maison Sophr'Ose

37 Rue du 9 Septembre
20110 Propriano
France

06 79 76 59 89

Basée en Corse-du-Sud - Interventions possibles sur toute la région et à distance.

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