Libérez vos émotions, retrouvez votre équilibre

L'EFT à Propriano

Qu'est-ce que l’EFT ?

L’EFT (Emotional Freedom Techniques), appelée aussi technique de libération émotionnelle, est une méthode douce et rapide qui allie stimulation de points d’acupression et travail sur les émotions.

En tapotant légèrement des points précis situés sur les méridiens énergétiques du corps, tout en se concentrant sur une émotion ou un problème, l’EFT permet de dissoudre les blocages émotionnels et de rétablir l'équilibre intérieur.

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Comment agit l'EFT ?

Lorsque nous vivons un stress ou une émotion forte, notre système énergétique peut se déséquilibrer. L’EFT intervient comme une « réinitialisation émotionnelle » naturelle, en agissant à la fois sur :

Le corps

Relâchement des tensions physiques

L’émotionnel

Apaisement des charges émotionnelles négatives

Le mental

Diminution des croyances limitantes et du stress

Pourquoi consulter en EFT ?

L’EFT est particulièrement efficace pour :

Gérer le stress, l'anxiété, les phobies

Libérer les peurs et les blocages émotionnels

Apaiser les souvenirs douloureux ou traumatiques

Améliorer l’estime de soi et la confiance

Se libérer des comportements répétitifs ou auto

Pour qui ?

La pratique de l’EFT est accessible à tous : adultes, adolescents, enfants, sportifs en préparation mentale. Toute personne souhaitant retrouver une liberté intérieure durable

Comment se déroule une séance d’EFT ?

Une séance d’EFT suit plusieurs étapes :

Écoute et identification de votre besoin ou de votre blocage émotionnel.

Séance guidée de tapotements sur les points énergétiques, en formulant des phrases adaptées.

Retour d’expérience pour observer les évolutions et sensations.

Chaque séance est personnalisée et s'adapte à votre rythme et à vos priorités du moment.

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Et si vous libériez ce qui vous retient encore ?

En quelques séances, l'EFT peut vous aider à retrouver plus de légèreté, de fluidité et de liberté émotionnelle.

Je vous reçois en cabinet sur Propriano au 37 rue du 9 septembre et au domaine Rosa de Caldanes pour une pause dans un cocoon de verdure mais également à distance en Visio selon vos préférences.

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